“Uncoupling to Survive?” M.D Brand https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11053672/

Αυτή η σελίδα είναι εμπνευσμένη από τα βιβλία του  Dr. Gundry, The Plant Paradox και Unlocking the Keto Code. Θα έχετε ακούσει για την Keto διατροφή… Ο Dr. G ακυρώνει την Keto όπως νομίζαμε ότι την ξέραμε και έχει δίκιο. Προσωπικά, εφαρμόζω το πρωτόκολλο του Unlocking the Keto Code  μετά από το πρωτόκολλο Keto του Plant Paradox και συνεχίζω να βλέπω πραγματικά οφέλη και βελτίωση σωματικά αλλά και νοητικά.

Παρακάτω σου έχω ότι χρειάζεται για να ξεκινήσεις και να το βιώσεις, αν θες να το κάνεις μόνος σου.

Τα βιβλία που πρέπει να διαβάσεις και να εφαρμόσεις είναι το Plant Paradox και το Unlocking the Keto Code. Ο απίστευτος μηχανισμός που περιγράφει ο Dr. G και ο τρόπος με τον οποίο επεμβαίνουμε στον οργανισμό μας με την διατροφή για να επιβιώσουμε και να ζήσουμε καλύτερα είναι απερίγραπτος και πρέπει να το διαβάσεις για να το κατανοήσεις ή να μιλάμε για ημέρες...

Οι κετόνες δεν είναι το υπερκαύσιμο που μας λένε τόσα χρόνια στις Keto. Για να ξεκλειδώσεις τον κώδικα, το κλειδί που ψάχνεις είναι το uncoupling στα μιτοχόνδρια όπου φυσικά παίζουν και τον ρόλο τους οι περίφημες κετόνες. Αυτά και πάρα πολλά άλλα λέει ο Dr. G και περιγράφει, πως με την διατροφή επηρεάζουμε το uncoupling και όσο καλύτερα γίνεται σε συνδυασμό με την βελτίωση της υγείας του εντέρου και των σωστών τροφών χωρίς λεκτίνες, τόσο καλύτερα λειτουργεί ο οργανισμός μας και έχουμε μια καλύτερη με ποιότητα ζωής, χωρίς περιττά κιλά και διάφορα προβλήματα υγείας-αυτοάνοσα. Στα παρακάτω video ο Dr. G εξηγεί πολλά για να καταλάβεις περισσότερα :

α) https://www.youtube.com/watch?v=9GP5MChn_tw&t=2152s

β) https://www.youtube.com/watch?v=xJBVy_sIfxg&t=689s

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου στο ketocode.gr@gmail.com

*** Δεν είμαι διατροφολόγος ή γιατρός. Είμαι Μηχανικός Η/Υ, επιχειρηματίας στην Ελλάδα, με περιορισμένο χρόνο. Αν δεν είσαι αποφασισμένος/η να αλλάξεις ριζικά τον τρόπο της διατροφής σου, παρακαλώ  μην επικοινωνήσεις άσκοπα.***